칡순 효능

칡나무 새순 칡순효능 지금부터 제철
언론을 통해 널리 알려진 칡나무 칡순은 녹용에
버금가는 효과를 볼 수 있을 정도로 우리몸에 좋은 성분과 효능을 고루 갖추고 있어,
이미 효능을 알고 있는 분들은 봄이되면 새순을 체취하기도 합니다.

체취시기는 4월 중순경이며,
지역에 따라 4월 말까지 체취가 가능합니다.
어린 새순은 생으로 먹기도 하고 나물처럼 데쳐서 먹기도 합니다.
의서에 기록된 칡순 성질은 차갑고 독이 없으며,
맛은 달고 약간 쓴맛도 납니다.

칡나무에 함유하고 있는 주요 성분으로는,
로비닌과 카테킨, 그리고 폴리페놀과 다이제닌,
칼슘 등을 고루 함유하고 있습니다.

예로부터 칡의 새순을 기력이 쇠약하고 양기가
부족한 분들과 피로가 쌓인 분들에게 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

오늘은 칡나무의 칡순효능과 부작용에 대해 잠시
알아보는 시간을 가져보려 합니다.

칡순효능

칡순에는 위의 성분 이외에도 여성분들에게
좋은 에스트로겐 성분을 다량으로 함유하고 있어
중년으로 접어들때 나타나는 갱년기 증상이 있는
여성분들의 생리통과 불규칙한 생리를 개선하는데 도움을 주고,
갱년기때 나타나는 우울증과 불면증 그리고 마음이 불안해지고 얼굴에 붉은색이 나타나는 홍조 등에 효과가 있는 것으로 알려지고 있으며,
이외에도 어깨통증과 근육통 그리고
두통과 관절통 등의 통증을 완화시켜주고 개선
하는데 도움을 준다 합니다.

칡순에 함유되어 있는 칼슘 성분은 아이들의
성장발달에 도움을 주고,
몸이 허약한 아이들에게는 몸을 튼튼하게 해주며,
호르몬 분비를 촉진시켜 주는 효능이 있어
활발하고 건강하게 성장하는데 도움을 주며,
어른들에게는 양기와 기력을 회복시켜 건강하게
하는데 효과를 볼 수 있다 합니다.

칡잎은 암예방에 도움이 됩니다.
함유하고 있는 사포닌 성분은 면역세포의 활성을
높여주고 바이러스균의 증식을 억제시켜주어
암발생을 예방하는데 효과를 볼 수 있고,
감기를 예방하는데 도움을 주며,
이중 사포닌 성분은 항피로, 항혈전, 그리고 면역력 강화와 각종 암세포의 전이 억제, 항염증 등에 효과를 볼 수 있다 합니다.

칡순효능은 간건강에도 도움이 됩니다.​
봄에 나온 어린 새순은 간에 좋은 카테킨 성분을
풍부하게 함유하고 있어 간기능을 개선하는데
도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
그중 과도한 음주로 인한 숙취를 해소하는데 많은 도움을 주므로 음주 후 숙취가 심해 쉽게 풀리지 않을때 어린 칡잎을 달여 마시면 숙취를 풀어주어 피로회복에 도움이 됩니다.

또한 칡순효능은 피부미용에 도움을 주는 것으로
알려지고 있습니다.
함유하고 있는 뮈기질과 각종 비타민 성분은
알칼리성으로 산성화된 인체를 중성화시켜주는
효능이 있어 피부미용과 노화를 방지하는데
도움을 주고,
여드름과 같은 각종 피부질환 등을 개선해주어 밝고 깨끗한 피부를 유지할 수 있도록 하는데 도움을 주는것으로 알려지고 있습니다.

칡순을 꾸준히 섭취를 하면 혈관성 질환 등에
효과를 볼 수 있습니다.
예전보다 현대인들은 서구식 식생활에 스며들면서
육류 섭취는 늘고 채소류는 줄어들어 혈관성 질환에 노출될 확률이 높아지고 있는 현실입니다.
이로 인하여 성인병의 발병률도 점점 높아지고 있는 실정입니다.
칡순의 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 체내의 각종 유해물질 등을 배출시켜 고혈압과 동맥경화 등의 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 된다 합니다.

칡순효능은 기관지건강에 도움이 됩니다.
평소에 기관지가 약한분들과 감기에 걸리면
잘 낳지 않는 분에게는 칡순으로 만든 차를 즐겨
드시면 증상을 개선하는 효과를 볼 수 있고,
평소 목을 많이 사용하는 분들이 칡순차를 마시면 효과를 볼 수 있다 합니다.

이상은 칡나무 새순의 효능에 대해 알아 봤습니다. ​

칡순 부작용과 섭취방법
칡은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 따뜻한
분들에게 좋은 식품이지만,
냉하고 차가운 분들이 과다하게 드시면 설사나 복통이 나타날 수 있어 섭취 시 주의가 필요합니다.

칡순에는 강한 약성을 가지고 있어 생으로 먹는것 보다 가능한 말려서 차처럼 마시는것이 좋답니다.

칡순차를 만들기 좋은 시기는 4월 중순부터
5월 초순까지이나,
지역에 따라 성장속도가 차이가 나므로,
끝순에서 10Cm 정도를 체취하여 흐르는
물에 씻어 5Cm 정도로 잘라 강한불에 덖어
통풍이 잘되는 곳에서 말려 차처럼 끓여서 마시면 위와같은 질환에 도움이 됩니다.

이상은 칡나무 새순 칡순효능에 대해 살펴보는
시간을 가져봤습니다.