여정실(女貞實)의 효능

여정실은 성미가 고감(苦甘), 무독(無毒), 양(凉)이고, 작용부위는 간(肝), 신(腎)입니다.

수치법 :
자음윤조(滋陰潤燥)에는 생용(生用)하며 자보간신(滋補肝腎)의 목적으로는 주증(酒蒸) 혹은 초증(醋蒸)하여 사용한다.

효능은
1. 안오장(安五臟) :
오장(五臟)을 편안하게 하는 효능

2. 건요슬(健腰膝) :
허리와 무릎을 튼튼하게 하는 효능

3. 명이목(明耳目) :
눈과 귀를 밝게 하는 효능

4. 보음(補陰) :
음기(陰氣)를 보하는 효능

5. 산화(散火) :
화기(火氣)를 흩뜨리는 효능

6. 오수발(烏鬚髮) :
머리와 수염을 검게 하는 효능

7. 양정신(養精神) :
양혈(養血)하는 약물을 사용하여 정신을 안정시키는 효능

8. 조중(調中) :
중초(中焦)를 조화롭게 하는 효능

9. 자보간신(滋補肝腎) :
간신(肝腎)을 기르고 보익(補益)하는 효능

10. 청열(淸熱) :
열기를 성질이 차거나 서늘한 약으로 식히는 효능

‘여정실’은 광나무 열매를 말린 약재로,
한국에서는 제주도를 비롯한 남부 지방에서 주로 자랍니다.
한자로는 女貞實(여정실)이라고 쓰며,
그 이름에는 '여자가 먹으면 정숙하고 아름다워진다'는 뜻이 담겨 있습니다.

예로부터 한방에서는 ‘여정실’을 강장제, 노화 방지, 갱년기 장애 개선 등의 목적으로 사용해 왔습니다.
최근에는 항산화 작용과 항염증 작용이 뛰어나다는 연구 결과가 발표되어, 건강식품으로서도 주목받고 있습니다.

항산화 작용이 뛰어난 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어,
체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하는 데 효과적 입니다.
또 혈액순환을 원활하게 하고, 면역력을 강화하며, 불면증 해소에도 도움이 됩니다.

여정실’의 주요 성분

- 폴리페놀 :
항산화 작용이 뛰어나며, 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하는 데 효과적입니다.
또 혈관을 깨끗하게 유지하고, 혈액순환을 원활하게 하는 데도 도움이 됩니다.

- 플라보노이드 :
항산화 작용과 함께 항균 작용, 항염증 작용이 뛰어나며, 면역력을 강화하는 데도 효과적입니다.

- 비타민 C :
항산화 작용이 뛰어나며, 피부 미용과 피로 회복에 효과적입니다.
또 철분의 흡수를 돕고, 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.

-심혈관 질환 예방 :
폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하게 유지하며, 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

- 항산화 작용 :
강력한 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고, 세포의 노화를 방지하며, 피부미용에도 효과적입니다.

- 면역력 강화 :
비타민 C와 각종 미네랄 등이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

- 남성 건강 증진 :
남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시키는 효능이 있어 남성들의 성기능 향상에 도움이 될 뿐만 아니라, 정자의 활동성을 높여주는 효과도 있습니다.

- 여성 건강 증진 :
여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진시키고, 갱년기 증상을 완화시키며, 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는 데도 효과적입니다.

(주침후 훈증, 건조한 여정실)

작성자:청성락