함초의 효능

함초는 명일엽이라고도 불리웁니다.
풀종류 중의 하나로 버릴께 하나도 없을 만큼 섭취하면 우리 몸을 건강하게 해줍니다.

1.빈혈
함초에는 비타민b6, b12가 풍부하게 들어있어 빈혈이 심한 여성분들에게 좋습니다.

2. 칼슘풍부
함초의 선분들을 보면 칼슘이 매우 많습니다.
그로인해 고혈압이 있는 분들이나 당뇨신경통이 있는 분들에게 아주 좋습니다.

3. 숙변제거
미네랄과 섬유질이 많은 함초는 변비나 숙변을 없애주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
숙변이 오랫동안 장에 머물러 있으면 용종이 생길확률이 높으며 대장암까지 갈수 있어 위험이 있어 제거하는 것이 좋습니다.
변비가 심한 분들에게 좋은 약재라 할 수 있습니다.
3개월 가량 지속적으로 함초를 드시면 아래배가 쏙 들어가는 경험을 하실겁니다.
다이어트를 하시는 분들께도 좋습니다.

4. 피로회복
늘 피곤하신 분들은 함초가 좋습니다.
피로를 풀어주는 한편 피로하면 입맛이 없는데 입맛을 돋워주는데 효과적입니다.

5. 피부미용
장이 나쁘면 얼굴에 나타나지요.
여르름 뽀루지 등이 생기고 거칠어집니다.
함초는 혈액순환을 도와주고 기미, 주근깨를 없애주는데 좋아 천연화장품이라 해도 손색이 없습니다.

그외에 암예방, 축농증을 없애주고, 저혈압과 요통, 치질에 좋습니다.

여성의 갑상선염에도 좋고, 기관지염이나 천식 각종 폐질환에 많은 도움을 줍니다.

부작용이 없는 함초
퉁퉁마디라고 불리우는 함초는 천연약초라 부작용 걱정은 안하셔도 됩니다.
짠맛을 가진 함초라 이걸 먹고 건강할까 의문을 가질 수도 있지만 실제로 고혈압, 당뇨, 다이어트, 변비등에 굉장히
좋은 것으로 밝혀졌습니다.
가장 편하게 먹는 방법은 함초가루를 물에 타먹거나 함초환을 먹는 것입니다.