엄나무 효능

엄나무와 엄나무효능

봄에 올라온 부드러운 새순은 나물로 먹고
엄나무가지와 뿌리는 담금주로 먹기도하며,
한방에서는 관절염을 치유할 목적으로 약재로 사용하고 있습니다.

또한 민간에서는 삼계탕을 끓일때 넣어 먹으면 잃었던 기력을 회복시켜주는 효과를 볼 수 있있고
열량도 100g당 15kcal로 낮아
다이어트와 체중관리를 하신분들에게 도움을
주는 것으로 알려지고 있습니다.

엄나무에는 다양한 영양소를 함유하고 있어
관절염은 물론 암과 종기 그리고 신경통 등에
사용하기도하고 간건강을 회복하는데 도움을
주는 것으로 알려지고 있습니다.

그럼 엄나무와 엄나무효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

엄나무가지에는 굵고 날카로운 가시가 사방으로 무성하게 돋아나 손으로 항부로
만지기조차 어려울 정도여서
예전에는 가지를 꺾어 문설주에 메달아 잡귀가 들어오지 못하게 할 목적으로 걸어 놓았을 정도로 강한 가시를 가지고 있습니다.

엄나무의 다른 이름으로는 음나무라 부르고
지역에 따라 엄목이라 하기도 합니다.
오래된 성목의 크기는 약 15m까지도 자라며
주로 산지에서 자라지만
요즘은 마을 근처에 심어 봄에 나물을 먹을 목적으로 키웁니다.

분포지는 우리나라 각지이며,
중국과 일본에서 재배를 하는 것으로 알려지고 있습니다.

엄나무는 잎부터 뿌리까지 버릴것이 하나없는 나무이며,
어린잎은 나물로 먹으면 엄나무 특유의 향긋하고 단백한 맛은 봄철나물 중 가장 귀한 나물로 인정받고 있으며,
이와 유사한 두릅보다도 귀하다 하여 귀족나물로 불리기도 합니다.

그럼 엄나무효능에 앞서 함유하고 있는 약성에 대해 먼저 알아보고 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ​

엄나무 성분
칼로톡신
루틴
칼로사포닌
헤더라게니
사포닌 등.

아래는 엄나무효능입니다.

엄나무 효능
예로부터 엄나무는 관절염 예방에 도움을
주는 것으로 알려져 있습니다.
엄나무를 달여서 마시면 관절염으로 인해
발생되는 근육통과 신경통 그리고 통증 등을
완화하는데 도움을 주고,
염증을 예방하는데 효과를 볼 수 있다합니다.

이는 함유하고 있는 칼로톡신과 칼라사포닌은 신경을 안정시켜주는 소염작용으로 류머티즘과 관절염에 도움을 준다 합니다.

또한 루틴과 사포닌 성분은 고혈압을 억제하고
모세혈관을 튼튼하게하여 고혈압과 동맥경화
그리고 심근경색 등을 예방하는데 도움을
주는 것으로 알려지고 있으며,
동의보감에 기록되어 있는 내용을 살펴보면,

허리와 다리가 마비되는 것을 예방해주고
중풍을 없애준다 라고 기록하고 있어 관절염과 신경통 그리고 근육마비 등에도 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

엄나무에는 헤더라게니라는 성분을 함유하고
있어 당뇨예방에 도움을 줍니다.
이같은 성분은 인슐린이 부족하거나 혈당이
급속도로 올라가는것을 제지하는 효과가
있어,
당뇨때문에 걱정이 많으신 분들은 잎과
껍질을 달여서 장복을하면 당뇨를 개선시켜
주는데 도움을 준다합니다.

또한 함유하고 있는 사포닌 성분은 면역력을
강화시켜주는 효과가 있으며,
피로회복에도 도움을 주고,
사포닌은 기관지에 발생한 염증을 제거해주는 효능이 있어 가래와 기침 그리고
염증을 삭혀주어 기관지 건강에 도움을 준다 합니다.

엄나무효능은 간건강에 도움을 줍니다.
엄나무에 함유하고 있는 성분들은 음주등으로 인한 해작용을 도와 간기능을 개선하고
만성간염같은 간질환을 예방하는데 도움을
주는 것으로 알려지고 있습니다.

또한 민간에서는 간경화가 있는 분에게는
속껍질을 말려 달여서 하루 3회정도 마셔주면
도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다.

엄나무효능은 피부질환에도 효과를 볼 수
있다 합니다.
엄나무에는 피부의 진균류를 막아주는 효과가 있어 여드름과 아토피피부염 그리고 부종과 종기 등의 염증으로 인한 피부질환에 도움을 주고,
입냄새를 제거하는 효과를 볼 수 있답니다.
이와같은 피부질환에는 달여서 복용을 하거나
달인물로 닦아주면 도움이 된다합니다.

또한, 정혈작용이 있어 피를 맑게하여 뇌기능을 향상시켜주고 중추신경을 진정시켜 마음을 안정시켜주는데 도움을 주므로 장복을하면 우울증에도 효과를 볼 수 있다 합니다.

주의할점으로는,
엄나무는 성질이 평해 누구나 복용이 가능하나
평소에 빈혈이 심하고 열이 많은 분들은
가능한 피하는것이 좋다합니다.
이러한 분들이 과다하게 섭취를하면 두통이
나타나고 손발이 저리는 증상이 나타날 수 있어 피하는것이 좋습니다.

이상은 엄나무와 엄나무효능에 대해 살펴보는 시간을 가져봤습니다.