우슬(쇠무릅) 효능

우슬(쇠무릅) 효능

우슬은 소(牛)의 무릎(膝)이라는 의미로 줄기의 마디 모양이 소의 무릎을 닮았다고 해서 우슬(牛膝)이라 불렀다고 한다.

♧ 우슬의 특징
우슬은 키 높이는 50㎝에서 100㎝ 사이이고,
가지가 많이 갈라지고 8월에서 9월에 걸쳐 초록빛의 꽃이 피고,
9월에 긴 타원형의 열매가 익으며 한 개의 씨앗이 들어있다.

♧ 우슬의 효능
우슬은 어혈을 풀어주고 부스럼을 없애주는 효능이 있고,
난산이나 산후의 관절통증,
무릎이나 허리의 통증,
타박상에도 사용한다.
우슬을 익혀서 사용하면 근육을 튼튼하게 하고 뼈를 단단하게 해주는 효과도 있다.
이런 효과 때문에 예전부터 퇴행성관절염이나 타박상에 우슬을 많이 사용해왔다.

♧ 우슬의 부작용
우슬은 옛서적에 임산부가 먹으면 유산의 위험이 나와있다고 적혀있고,
한방에서 우슬은 임산부들에겐 금기약으로 알려져있다.

우슬은 자궁근육을 수축시키는 작용이 있기 때문에
임신부나 생리량이 많은 여성은 먹지 않는 것이 좋다.

또한 맥이 약하거나 소화력이 약해서 설사를 자주하고,
식욕이 없는 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋다.
이 밖에 소변을 참지 못하는 실금증상이 있는 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋다.

♧ 우슬 복용시 주의사항
우슬은 말린 뿌리를 기준으로 8그램에서 15그램을 달여서 먹거나 술에 담궈서 먹기도 하고,
오랫동안 졸여서 고를 만들어 먹기도 한다.
타박상이나 피부염에는 말리지 않는 생것을 짓찧어 붙이기도 한다.
단 아랫배가 차거나 맥이 약한 사람은 부작용을 줄이기 위해서 술을 함게 넣고 쪄서 사용하기도 한다.

♧ 우슬뿌리를 동의보감에서는
"정력을 증강시키고 다리를 튼튼하게 한다"
정력강화 효능 보기위해 삼계탕을 만드실 때 우슬 뿌리 넣어 먹으면 좋다.

1.어혈제거
몸에 있는 피가 순환을 제대로 하지못하고 한곳에 맺혀있는 것을 어혈이라고 하며,
어혈은 넘어지거나 타박상 또는,
다른이유로 발생할 수 있습니다.
특히,
이 어혈은 각종 질병의 원인이 될 수 있는데요.
우슬은 어혈을 제거해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
차를 끓여서 섭취하거나 술을 담궈서 섭취하면 어혈제거에 도움이 됩니다.

2.신경통개선
나이가 들게되면 체력이나 근육, 골격 등이 자연스레 약해지면서 신경통이 잦아지는 일들이 많아지는데요.
우슬은 관절을 튼튼하게 부드럽게 만드는 효과가 있어
신경통이나 마비, 타박상 등을 개선하는데 우슬뿌리 효능이 있습니다.

3.체력회복
우슬뿌리는 체력을 회복시켜주는 효능을 가지고 있는데요.
몸이 아프고나서 체력이 떨어졌을때나 몸에 열이날때,
소모성 질환에 우슬이 도움이 된다고 합니다.

4.관절개선
우슬에 풍부한 엑크디손이라는 성분이 근육의 수축과 이완작용을 도와주고
혈액속에 있는 불순물을 제거하여 소염 및 진통효과를 가지고 있는데요.
관절이 안좋은 분이라면 우슬뿌리를 꾸준히 복용하시면 좋습니다.
관절염에 대한 효능은 서울대에서 실험한 결과로 밝혀진적이 있습니다.

5.흰머리카락/새치 예방
나이가 들면 자연스레 흰머리가 생깁니다만,
젊은사람들에게는 새치가 나는 경우 은근히 스트레스가 쌓이는데요.
우슬이 흰머리나 새치를 예방해주는 효능이 뛰어나다고 합니다.
우슬과 소주를 섞어서 두세달 정도 숙성시켜 복용하시면 도움이 됩니다.

6.콜레스테롤 수치 강하
우리 몸에 콜레스테롤이 쌓이면 고혈압이나 동맥경화와 같은 위험한 성인병에 걸릴 확률이 높아지는데요.
우슬뿌리가 혈중 콜레스테롤을 제거하여 수치를 떨어뜨리는 효능을 가지고 있어
성인병 예방에 우슬뿌리 효능을 볼 수 있습니다

7.요통개선
뼈가 약해지면 류머티스관절염이나 퇴행성관절염 등의 증상이 발병하면서 심한 요통증상을 호소하는 경우가 많은데요.
우슬이 이런 요통증상을 완화시켜 준다고 합니다.
우슬을 물과 함께 끓여서 마시거나 술을 담궈서 복용하시면 좋습니다.

8.정력강화
동의보감에는 "정력을 증강시키고 다리를 튼튼하게 한다"라고 나와있을 정도로 우슬뿌리가 정력을 강화시킨다

♧ 우슬 복용시 주의사항
임산부, 자궁출혈, 설사를 자주 하시는 분은 사용을 금하시는것이 좋습니다.