계란은 우리에게 다양한 이점을 주는 식품인데요🥚
섭취방법도 간단하고 다양한 영양소를 가지고 있으며
맛도 좋은 고단백질 식품이에요!
오늘은 계란 노른자가 건강에 좋은 이유에 대해서 자세히 알려드릴게요!🥰
계란 노른자는 우리몸에 정말 좋지만,
과도하게 섭취 할 경우
소화불량이나 복통 및 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있으니
하루에 적정량을 섭취하여 완벽한 좋은 점들을 알아가시길 바랄게요🙂
'유익한 정보' 카테고리의 다른 글
| ★귀에서 들리는 '달그락' 소리의 정체, 알고보니. (0) | 2024.12.24 |
|---|---|
| ★"설사하고 배아프더니" 요즘 먹은 비타민C 부작용? (0) | 2024.12.24 |
| 한의학에서 이야기하는 비장(脾臟)을 알아봅니다 (0) | 2024.12.23 |
| ★중년 뼈 건강에 좋은 식품 멸치, 두유, 그리고? (0) | 2024.12.23 |
| ★“살이 더 이상 안 빠지네” 다이어트 정체기 극복법. (0) | 2024.12.23 |