대파 많이 드세요

대파의 효능

면역력 강화:
대파는 비타민 C, A, B6, 엽산 등 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

혈압 조절:
대파는 칼륨 함량이 높아 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜레스테롤 감소:
대파에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있고,
이는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당 조절:
대파에는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 퀘르세틴이라는 성분이 함유되어 있습니다.

소화 촉진:
대파에는 식이섬유 함량이 높아 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 건강:
대파는 비타민 C가 풍부하여 피부 건강 유지에 도움이 됩니다.

항암 효과:
대파에는 항암 효과가 있는 것으로 알려진 퀘르세틴과 알리신 성분이 함유되어 있습니다.