산다람지

빈랑(檳榔)의 효능

빈랑(檳榔)의 성미는 고신(苦辛), 무독(無毒), 신고(辛苦), 온(溫)하고 작용부위는 대장(大腸), 비(脾), 위(胃)입니다.효능은1. 공견(攻堅) : 단단한 것을 부드럽게 하고 적(積)을 갈아 없애며 혹은 어혈(瘀血)을 없애는 성질의 약물을 사용하여 단단한 응어리를 제거시키는 소법(消法)의 하나임.2. 소담(消痰) : 막혀 있는 탁한 담(痰)을 쳐 내리는 거담(祛痰) 방법임.3. 장양(壯陽) : 치료 방법으로 온보약(溫補藥)으로 허쇠한 심, 신의 양기를 강장(强壯)시키는 것임.4. 절학(截瘧) : 학질(瘧疾) 치료 방법의 하나임.5. 하기(下氣) : 기(氣)를 내림.6. 행수(行水) : 기기(氣機)를 잘 통하게 하고 수도(水道)를 소통, 조절하여 이수화습(利水化濕)하는 방법의 하나임.7. 이구규(利九..

어르신들 꼭 드세요 사망위험 뚝

===25.2.13농민신문 입력기사 // 어르신 ‘이것’ 꼭 챙겨드세요…심혈관질환 사망 위험 '뚝'호주 모나시대 연구팀 연구 결과달걀 섭취 빈도와 건강 연관성 분석70세 이상 8756명 6년간 추적 관찰매주 1~6개 섭취 사망 위험 낮아져냉장고에 항상 떨어지지 않도록 채워두게 되는 식재료 달걀. 달걀은 ‘고품질 단백질’ 가운데 하나로 다양한 요리를 만드는 데 사용하거나 간단한 식사 대용으로 섭취하기도 한다. 그런데 달걀을 매일 꾸준히 챙겨 먹은 어르신들은 심혈관질환으로 인한 사망률이 30% 가까이 낮아진다는 연구 결과가 나와 주목된다.호주 모나시대학교 연구팀은 최근 국제학술지 ‘Nutrients’를 통해 70세 이상의 ‘달걀 섭취 빈도와 건강의 연관성’을 분석한 결과, 꾸준한 달걀 섭취는 사망률을 낮추는..

★가슴을 데우는 따뜻한 이야기가 있다면.

★가슴을 데우는 따뜻한 이야기가 있다면★삶의 무게에 지쳐 고통스럽다 할지라도 간간이 미소를 짓게 하는 유머가 있고 가슴을 데우는 따뜻한 이야기가 있다면 새롭게 살아볼만한 가치를 얻을 것입니다. 인간은 살면서 때때로 아름다운 모습이 어떤 것일까? 하고 반문하기도 합니다. 삶 중에서는 사랑하는 모습도 아름답고 고난을 인내하며 이겨 나가는 모습도 아름다운 모습으로 비추일 것입니다고난을 인내로 이겨나가는 사람에게는 자신에게 주어진 삶을 순명으로 받아드리며 스스로에게 순종하는 가운데 아름다운 미를 발산 할 수 있는 지혜를 가지고 있습니다.대부분의 사람들은 상대에게 사랑받거나 사랑하기를 좋아하지만 어떤 것에 얽매여 순종하기는 싫어합니다. 또 사람들은 항상 우월성을 갖고 있어서 이해하기는 하지만 상대의 말에 귀 기울..

★부딪힌 적 없는데 시퍼렇게 멍든 발톱 치명적인 '이 질환'일 수도.

클립아트코리아멍이 특정 질환의 신호일 수 있다.멍은 부딪히거나 넘어졌을 때 혈관 안에 있어야 하는 적혈구가 외부 충격 등에 의해 혈관 밖으로 빠져 나와 피부 아래에 뭉쳐서 생긴다. 외부 충격이 없었는데 멍이 2주 이상 지속되면, 다른 원인을 의심해야 한다.특히 멍이 발톱 아래에 검붉게 생겼거나 오래도록 없어지지 않는다면 흑색종이나 혈관염 등이 질환이 원인일 수 있다. 멍으로 의심할 수 있는 질환에 대해 알아본다.간기능 저하지혈은 혈액 속 혈소판과 간에서 생성되는 혈액응고인자가 담당한다. 간 기능이 떨어지면 혈액응고인자가 제대로 만들어지지 않는다. 그래서 작은 충격에도 멍이 넓게 생긴다. 멍과 함께 잇몸 출혈이 동반되는 특징이 있다. 이때는 병원에서 간기능 검사 등을 받아야 한다.혈관염혈관염은 면역계 이상..

여정실(女貞實)의 효능

성미는 고감(苦甘), 무독(無毒), 양(凉)이고 작용부위는 간(肝), 신(腎)입니다.효능은1. 안오장(安五臟) : 오장(五臟)을 편안하게 하는 효능임.2. 건요슬(健腰膝) : 허리와 무릎을 튼튼하게 하는 효능임.3. 명이목(明耳目) : 눈과 귀를 밝게 하는 효능임.4. 보음(補陰) : 음기(陰氣)를 보하는 효능임.5. 산화(散火) : 화기(火氣)를 흩뜨리는 효능임.6. 오수발(烏鬚髮) : 머리와 수염을 검게 하는 효능임.7. 양정신(養精神) : 양혈(養血)하는 약물을 사용하여 정신을 안정시키는 효능임.8. 조중(調中) : 중초(中焦)를 조화롭게 하는 효능임.9. 자보간신(滋補肝腎) : 간신(肝腎)을 기르고 보익(補益)하는 효능임.10. 청열(淸熱) : 열기를 성질이 차거나 서늘한 약으로 식히는 효능임.기..

대산(大蒜)의 효능

성미는 신(辛), 온(溫)하고 작용부위는 비(脾), 위(胃), 폐(肺), 대장(大腸)입니다.효능은 1. 살충(殺蟲) : 기생충을 없애는 효능임.2. 소종(消腫) : 옹저(癰疽)나 상처가 부은 것을 가라앉히는 치료법임.3. 해독(解毒) : 독성(毒性)을 풀어주는 효능임.마늘의 대표적 효능 및 작용1) 강정(强精),강장(强壯)- 인체에 작용하여 체력을 증강, 인체의 기관과 세포의 활력 증진- 말초혈관확장, 혈액순환 촉진- 갱년기장애, 중년기 스태미너 보강2) 혈액순환개선, 고혈압, 동맥경화(심근경색,협심증,뇌졸증)- 해독, 살균 : 성인병의 1차 원인인 혈 중 콜레스테롤 제거- 혈압조절작용- 중년 이후에 문제가 되는데 온 몸에 퍼져있는 실같이 가는 말초 혈관은나이가 들수록 노폐물이 쌓여 막히고 특히 손,팔,..

본태성 진전(振顫-손 떨림, 머리 떨림)의 한의학적 치료

진전(振顫)은 몸이 떨리는 증상을 의미합니다. 진전(振顫)은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 수전증( 手顫症)은 손에 진전이나타나는 경우를 의미합니다. 진전은 손 이외에도 머리, 목, 턱, 혀, 목소리에서 나타나며, 드물게 다리, 발에서 발생할 수 있습니다. 특별한 원인 없이 진전이 발생한 경우를 본태성 진전이라고 합니다.진전의 원인으로는 파킨슨병, 파킨슨 증후군, 소뇌 진전, 약물, 술 등이 있습니다. 본태성 진전은 아직 원인이 밝혀지지 않았지만,소뇌의 세포들이 일찍 노화되면서 생긴다고 추정됩니다.본태성 진전의 증상은 손에 힘을 줄 때 더 심해지며, 마음을 안정시키거나 술을 마시면 약해지는 특징이 있습니다.반대로 파킨슨병으로 인한 손떨림은 힘을 뺄 때 증상이 더 심해집니다. 본태성 진전은 건강에 큰 해..

★밤-대추 자주 먹었더니 몸에 어떤 변화가?

면역력 유지, 피부 보호, 노화 지연 효과밤은 불포화 지방산이 많아 몸속의 중성지방-콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 준다. [사진=게티이미지뱅크]명절에 눈에 띄는 식품이 밤, 대추다. 설 차례상에 올린 후 술 안주로 제격이다. 밤은 생으로 먹기도 하지만 군밤, 삶은 밤으로 많이 활용한다. 예전보다 군밤 장수가 줄어든 것 같아 아쉽다. 밤은 기름기가 적어 삶거나 구웠을 때 소화가 더 잘 된다. 열을 가하면 밤 특유의 맛이 더해진다. 밤에는 어떤 영양소들이 있을까? 명절 음식 밤, 대추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자.중성지방-콜레스테롤 낮추고 혈관에 도움...과식은 피해야, 왜?국립농업과학원에 따르면 밤은 불포화 지방산이 많아 몸속의 중성지방-콜레스테롤 수치를 낮춰 ..

“등푸른 생선은 최악” 악마의 통증 부르는 뜻밖의 음식

루이 14세, 세종대왕, 나폴레옹의 공통점은 무엇일까요?모두 통풍(痛風)을 앓았던 것으로 전해집니다. 과거엔 고기와 술을 즐길 수 있던 부유층이 주로 걸려 ‘왕의 병’이라 불렸지만, 지금은 누구나 언제든 겪을 수 있는 질병이 됐습니다. 특히 우리나라 환자 수는 10년 새 1.7배 넘게 늘었는데요. 통풍, 관절염 등을 20년 넘게 치료해 온 윤종현 교수(은평성모병원 류마티스내과)는 “최근엔 초등학생, 중학생 환자도 병원을 찾는다”고 말했습니다.통풍으로 엄지발가락 관절이 심하게 부어오른 환자 사례. 사진 대한류마티스학회오늘 ‘뉴스 페어링’은 윤 교수와 함께 통풍을 제대로 알고 관리하는 법을 알아봤습니다. 요산이 과도하게 축적돼 발생하는 통풍은 ‘악마의 통증’으로도 알려져 있는데요. 윤 교수는 “단순한 관절 ..

커피 대신, 페퍼민트 차 계속 마셨더니… 내 몸에 변화가?

페퍼민트 차는 무엇보다 면역력과 소화력을 올려주고, 항염증과 항산화 기능도 뛰어나다. [사진=클립아트코리아]대표적인 허브차, 페퍼민트 차는 향긋한 내음으로 스트레스를 풀어주고 마음까지 편안하게 해준다. 그런데 페퍼민트 차와 오일은 고대로부터 오랜 기간 사용한 약용 허브 재료이다. 페퍼민트 차는 무엇보다 면역력과 소화력을 올려주고, 항염증과 항산화 기능도 뛰어나다. 커피 대신 페퍼민트 차를 마셔보는 것도 건강에 좋다. 페퍼민트 차의 특별한 효능과 주의사항도 함께 알아본다.[사진=클립아트코리아]◆ 면역력 증진 효과페퍼민트는 음식으로 인한 병원균을 억제하는 항균 특성을 갖고 있다. 특히 질병을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항바이러스, 항염증, 항산화 특성을 가지고 있다. 진정 효과가..