산다람지

🐔신토불이 당뇨환 만드는 법(레시피)"신토불이" 철학에 맞게 수입약재 없이 오로지 한국산 토종 약재를 사용하여 당뇨 환자에게 도움을 줄 수 있는 당뇨환 만드는 법을 알아봅니다.🚩신토불이 당뇨환 만드는 법🥝약재 재료1. 구기자 (항산화 및 혈당 조절 효과) 50g2. 두릅나무껍질 (인슐린 저항성 완화) 30g3. 칡뿌리 (혈당 강하 및 신진대사 촉진) 30g4. 도라지 (혈액순환 개선 및 염증 완화) 20g5. 우엉뿌리 (혈당 상승 억제 및 식이섬유 보충) 20g6. 황기 (면역 강화 및 혈당 조절) 50g7. 오가피 (혈당 안정화 및 피로 회복) 30g(선택) 황철상황버섯,영지버섯, 말굽버섯 (베타글루칸의 항암 및 항염증) 약간🥝부재료1.찹쌀가루(또는 꿀): 환의 점착제로 사용2.물: 반죽 시 필..

★행복이 자라는 나무★ 나무가 자라기위해서 매일 물과 햇빛이 필요하듯이 행복이 자라기 위해서는 아주 작은 일에도 감사하는 마음이 필요합니다. 내가 가진 것이 없어 보이는 건 가진게 없는게 아니라 내 자신에게 만족할 수 없기 때문입니다. 아이들의 웃음을 행복으로 보고 아무일도 없던 늘 그런 일상에도 감사합니다. 행복을 저금하면 이자가 붙습니다. 삶에 희망이 불어나는거지요. 지금 어려운건 훗날 커다란 행복의 그늘을 만들어 줄 것임을 믿습니다. 사람과 부대끼며 살아가는 건 두려움이 아니라 행복의 자잘한 열매입니다. 썩은 열매는 스스로 떨어지고 탐스런 열매만이 살찌우게 됩니다. 행복하고 싶다면 지금 당장 마음의 밑바닥에서 시들어가는 행복을 꺼내고 키우셔요. 할 수 있는 것을 하지 않으려는 거 그것은 죄입니다. ..

아세트알데히드, 심장 수축 능력 떨어뜨려WHO, 술은 1군 발암물질…폭음하지 말아야혈액 쏠림으로 뇌졸중, 췌장염 가능성도고혈압·당뇨 환자 등 특히 주의할 필요음주 후, 사우나·격렬한 운동·추가 음주 금지사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이설 명절 연휴는 가족·친척들과 오랜만에 만나 술자리가 잦아지는 시기다. 한잔 두잔 술잔을 기울이다 보면 과·폭음하기 쉬운데, 전문가들은 되도록 적게 마시기보다는 아예 ‘금주’하는 것이 좋다고 권고한다. 음주는 부정맥이나 뇌졸중, 췌장염을 유발하고, 이로 인해 돌연사할 가능성도 있기 때문이다. 음주 후 체내에서 분해되는 아세트알데히드라는 독성 물질은 심장의 수축 능력을 떨어뜨려 제 기능을 못하도록 만든다. 이로 인해 심한 경우 심장마비나 급성 부정맥으로 이어..

사진=게티이미지뱅크신체에 이상이 생기면 우리 몸을 보호하기 위해 누구보다 재빠르게 발현하는 면역 기제가 ‘염증’이다. 하지만 과도하게 생성된 염증은 오히려 신체를 해친다. 특히 뇌를 망칠 수 있다. 우울증 등 정신질환은 물론 인지 기능을 떨어뜨리는 치매 발병 위험도 높인다. 만성염증을 없애는 방법은 생각보다 간단하다.◇만성염증, 뇌 건강 해쳐지난 21일 학술지 '미국의사협회 정신의학회지에 어린 시절 높은 염증 수치는 성인기에 우울증 등 심각한 정신질환 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 게재됐다. 미국 버밍엄대 연구팀은 6556명을 대상으로 9세, 15세, 17세일 때 염증에 반응해 증가하는 단백질인 CRP 수치를 측정했다. 성인이 된 후에는 신체적, 정신적 건강 데이터를 수집했다. 비교해 분석한 결과, ..

눈건강~여주 효과에는 눈 건강에 도움을 주는 성분들이 많이 포함되어있습니다. 여주에 많은 양으로 포함되어 있는 성분이 베타카로틴이란 성분인데 이 베타카로틴 성분은 인체 내로 투입 시 비타민 A로 변환되어 눈의 조직 또는 세포 손상을 막아줍니다. 때문에 여주를 계속해서 드시게되면 눈의 야맹증, 피로개선 ,시력저하 예방, 안구건조증, 노안 등등의 눈 건강을 완화하고 질환을 예방하는 데에도 도움됩니다.여주에 다량 함유되어 있는 비타민 C는 피부에 아주 도움을 주기 때문에 여드름을 개선해 도움을 줍니다. 맑고 깨끗한 피부로 관리하는데 효과가 좋습니다. 그리고 여주에 함유되어 있는 항염 성분은 비타민K와 함께 작용하여 관절염을 예방해줍니다. 때문에 여주는 뼈를 튼튼하게 해 주며, 건선 및 건선, 여드름과 같은 피..

마른기침, 해수(咳嗽), 가래, 천식(喘息), COPD(만성폐쇄성 폐질환), 기관지확장증에 도움을 주는 해천고(咳喘膏)만들기작성자:청성락우리 몸속에 폐는 좌우 한 쌍으로 길이는 약20-25Cm이고 갈비뼈 안쪽에 위치하며 우엽이 좌엽보다 일반적으로 조금 더 큽니다.폐는 호흡을 통해 늘 외부와 접촉하기 때문에 무엇보다도 정화기능이 뛰어나서. 숨쉴 때 체내에 들어온 외부의 먼지나 세균은 대개 80-90%이상이 1-2시간 이내에 제거됩니다.폐의 표면은 어릴 때는 밝은 핑크빛이나 어른이 되면 오염공기흡입 등으로 검은 점들이 폐 표면 여기저기 생기는데 흡연경력이 긴 사람일수록 더욱 시커멓게 변한게 됩니다. 양방에서는 폐질환을 크게 세가지로 1. 폐렴관련질환( 세균성, 흡인성, 노인성, 바이러스성, 폐농양, 폐 ..